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Código de lector
Clasificación
613.7149 H541p.E 2003
Autor(es)
Herdman, Alan
Título(s)
Pilates: fácil y rápido para todo el mundo: ejercicios fáciles para realizar en casa, en el trabajo y mientras viajas
Edición
Editores
Lugar de Edición
Fecha de edición
1a ed.
Gaia
Madrid, España
2003
Notas
Título original: Pilates simple routines for home, work & travel Bibliografía: p.: 138
Resumen
Puede que estes tomando el desayuno, preparándote para ir a trabajar, viajando en tren o que te encuentres sentado frente a tu computador ¿Alguna vez te has preguntadosi existe algún sistema sencillo de ejercicios que pueda ser utilizado en cualquier momento, en cualquier lugar, y que te ayude a mejorar tu aspecto y reducir tus niveles de estrés? Pilates es la respuesta, independiente de tu edad o de tu estado físico. Es un sistema reconocido y extendido en todo el mundo, diseñado para que tu cuerpo y tu mente trabajen en armonía y que permite mejorar tu postura, eliminar el estres y aliviar dolores y molestias.
Descripción
142 p. : il. col.
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